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セッションのご案内


クリーン・セッションでできること


対話を通して気づく

自分にあるものを知っていく
それがクリーン・セッション

セッションは受けてみたい。
でも自分の課題が何かがはっきりしないという人が、
自分自身にたった今何が起きているのかを明確にし、
その課題に向き合えるようになるセッションです。

子育てや、夫婦・家族のこと、仕事のこと、
キャリアや起業を考えたい。
あるいは、起業や新規プロジェクトのコンセプトを
作りたいという方もいらっしゃいます。

 
変化やタイミングはいろいろですが、
自分にピッタリのときにいらして、
ピッタリの答えを見つけてお帰りになります。

気になることを気になるタイミングで
お受けになる方だけでなく、

自分の変容の旅を
余計なおそれや雑事で止めないよう、
半年間の伴走セッションを受けられる方も
多くいらっしゃいます。


たった1回のセッションで
気持ちが整理できることもありますし、
方向性が明確になったと、
実際の行動に進む方もいます。

ときに自分に思いを馳せる時間を持ってみる
のはいかがですか?



課題も未来も体感をもって
クリアに描く。
だから未来が変わっていく

菅原りょう子のクリーン・セッション

  • 時間と料金 :初回 90分 22,000円(税込)
    継続される場合は、別途ご案内いたします
  • 形式 zoom(オンライン) 希望の方は対面
  • お支払い:クレジットカード または 銀行振込
  • 形式 zoom(オンライン) 希望の方は対面

何ができる?どういいの?を
受けた方の声とともにご紹介
どんなテーマであっても、
それにあった形でセッションをご提供します。

こんなときに。こんな方に。

起業のコンセプト作成
起業してどんなことを誰に伝えるのか、自分が思い描く未来を体感を持ってクリアに描きます
将来のビジョンを描く
「こんなふうに」だけが見えていて、まだ見ぬ未来をメタファを用いて叶う未来に変えていきます
自分のリソースを発見
得意なことで、パワーを発揮している自分をモデリング。より高いパフォーマンスを出せる自分に
課題の整理
今起きていること、くり返し起きることを俯瞰して観ることで、自分で解決できるようになります
望む未来を言葉にする
繰り返し起きる自分のパタンを、モデリング。パタンを抜けて望む未来の作り方を自分で見つけます
望む未来を言葉にする
繰り返し起きる自分のパタンを、モデリング。パタンを抜けて望む未来の作り方を自分で見つけます

実例でご紹介

起業コンセプト作りに

結局どこかで聞いた言葉でも、広げていくことで実現する未来があります
起業塾に入ったものの、さっぱり進まない、効果が出ないのは型に囚われすぎていることが原因。自分の「実現したい」ことをしっかり描くことで変わっていきます。

【起業する&しているこんな方に】
・起業の思いを言葉にしたい
・起業の商品コンセプトをつくりたい
・コンセプトは決まったけれど、他と差別化するようブラッシュアップしたい
・起業したけど思ったように稼げない
・人に伝わる言葉にしたい

【起業の立ち上げとワークライフのコンサルで、ぐっと進みました】

毎回、毎月新しい可能性が開いていく。セッションを受けていた半年は、描いた世界がかなっていくのを実感しつづけた半年でした。起業塾でできなかったことを一気に解決しました。
今のサラリーマンの仕事と、起業したいことのバランスや、起業準備をどうするかで半年の継続セッションを受けました。
最初は、これまで誰にも話したことのなかったことを話す緊張もありましたが、初回のセッションから、気づきの連続でした。

話してみると、ごちゃごちゃ考えていたことが、思いのほかシンプルだったり
ぜんぜん違うと思っていたことが、実は同じ根っこの部分から起きていたり。
大事だと思っていたものが大事じゃなく、逆に諦めて遠ざけていたことが自分が欲しいものでした。


毎月、そのときに思っていたことを話して、描いて生活をする。
すると、気がつくとその世界は実現していて、次のセッションではまた見たいことが出てくる。
自分がセッションで描いた世界がまず発見だらけ。
それを持って生活する日々が気付きと変化の連続
そして、また次の世界がひらけていくのがとても楽しい半年でした。

これまで、たくさんの時間とお金をかけて起業塾に通っていたのだけれど、全然実現しなかった世界が
セッションを受けて広がりました。そして何より、僕自身が変わりました。
VOICE

【起業のコンセプト作成がみるみる具体化してびっくり!】

どんなに一生懸命考えても、どこにでもあるような言葉にしかならず困っていた起業のコンセプトが激変。一気によくなり&やることが見えました。
子育てと仕事の両立が難しくて、会社をやめ、
子育てが落ち着いたので、起業したいと思っていました。
新しく資格をとったけれど、
結局お客さんを集めるのは、自分がしないとならない。


「私らしいってなんだろう?」「私のしたいことってなんだろう?」って
ずっと考えて、コンセプトをつくってみたものの、
起業塾ではダメ出しされて進まず、

自分でもありきたりな言葉だな。と思ったり、
それでも私のしたいことだ、と思ったりを行ったりきたりしていました。



私のしたいことなんですが、ここからどうしたらいい?が
わからなくて、起業もされている菅原さんなら、とセッションを受けました。



自分のつくったたった1行のコンセプトが、
セッションを受けるうちに広がっていき
どんな人に、
どうやって、
何を届けたいか

そして自分は何をするのが自分らしくて、
やっていけそうかまで知ることができました。

半年かけて考えても、何もできなかったのに、
たった1回のセッションで違う世界が見えました。びっくりです。
VOICE

【起業のコンセプト作成がみるみる具体化してびっくり!】

どんなに一生懸命考えても、どこにでもあるような言葉にしかならず困っていた起業のコンセプトが激変。一気によくなり&やることが見えました。
子育てと仕事の両立が難しくて、会社をやめ、
子育てが落ち着いたので、起業したいと思っていました。
新しく資格をとったけれど、
結局お客さんを集めるのは、自分がしないとならない。


「私らしいってなんだろう?」「私のしたいことってなんだろう?」って
ずっと考えて、コンセプトをつくってみたものの、
起業塾ではダメ出しされて進まず、

自分でもありきたりな言葉だな。と思ったり、
それでも私のしたいことだ、と思ったりを行ったりきたりしていました。



私のしたいことなんですが、ここからどうしたらいい?が
わからなくて、起業もされている菅原さんなら、とセッションを受けました。



自分のつくったたった1行のコンセプトが、
セッションを受けるうちに広がっていき
どんな人に、
どうやって、
何を届けたいか

そして自分は何をするのが自分らしくて、
やっていけそうかまで知ることができました。

半年かけて考えても、何もできなかったのに、
たった1回のセッションで違う世界が見えました。びっくりです。
VOICE

将来のビジョンを描く

ビジョンというと学級目標みたいになってしまう?
言葉が固くても、自分の中には描いている世界があり、
【見える化】することに意味があります。
ビジョン、ミッションetc.目指すものやゴールを設定していこうというとき、どこか自分とかけ離れた言葉になりがち。自分からでた言葉を紡ぐことは、ゴールを叶うための大事な一歩になります

【新しいことを始める&未来を描きたい方に】
・新しいことを始めるときに、どんな未来にしたいかを具体的に描きたい
・願望実現の本を読んで、叶ったように書いても叶わない方
・どうしても足りないものに目がいってしまって、うまく願いが書けない方
・自分のしたいこと、願いと言われても困ってしまう方

【やりたいことへの一歩が踏み出せない自分が変わりました】

悩んでいたことの、本当の本当の根っこが見つかり、さてどうするか。
踏み出す出さないではなく、何をするかに自然にシフトしていきました。

悩みがすごくスッキリしました。
終わってから、アドバイスを受けたように絵を描いてみて、
そして相反する相手との共通項を考えたら
ああ、大事にしたい核の部分は一緒なんだなぁと気づきました^_^

ちなみに私の悩みは、自粛する人としない人がいるってことだったのですが、
意見の違う人とは合わないとか、合わせなさいよというような、
分断しかないみたいな気持ちにならずにすみました。
クリーンの問いの力、すごいです。


悩みの本質な部分が見つかる。
自分の考えを自分で客観的に見られるのがとても良いです。

そこから自分で解決できるということがわかり
そしてその積み重ねをすることは、自己肯定感が高まるように思います。

なんだかいろんなことが繋がって、いま暮らしがとても良い循環になってきました。
ありがたいありがたい。

(東京都在住 Nさん)

VOICE

自分のリソース発見

リソース=自分が得意で持っている、自分の中の強み・資源のこと。
自分を信じ進む原動力を大きくしていくことが出来ます。
リソースというのは聞き慣れない言葉ですが、一人ひとりが持つ、強みや得意なもの。自信を持ちたい、何かを成し遂げたい、前に進みたいというときに、自分の得意を見つけようと言われがちですが、自分ではなかなか気がつかないもの。あるいは苦手と思っている中にも、得意が含まれていたりするので、なかなか自覚できないこともあります。クリーン・セッションでは、自分のリソースがどんなときにどう発揮されるかを知っていることは、ほんとうの意味で自己肯定感をあげ、進んでいく力をくれます。
【自信を持ちたい、自分を知りたい方にオススメ】
・何をやっても自分はだめだと思っている
・やりたいことがあるけれど、一歩が踏み出せない
・自分をもっと知ったら、自分を好きになれそうだと思う
・自分の得意を知りたい
・自分がどんなときにパフォーマンスを発揮できるのか、知りたいし
 履歴書や面接などでしっかり伝えられる言葉にしたい

【自分らしさとリソースにふれるってすごい】

自分を知るって、心地いい。そしてクリーン・ランゲージって不思議。
言葉だけではなかなかつかめなかった「私が大事にしているもの」に触れることができました。
先日はクリーンランゲージセッションをありがとうございました!
感想をお伝えしたくなってメールしています。
あの日、たった1度のセッションであの体験ができたこと、本当に嬉しかったです。
とてもいい時間でした。申し込んでよかった!

セッション中にも言いましたが、本当に、不思議な感じです。
言葉にしたのはイメージや大きさ、例えなど抽象的?な言葉がほとんどだったのに、
自分の中に残るものは頭で考え出したものよりももっと奥に届く。

まさに体感でした。

そして驚いたのが、あの時自分が欲していたとわかった「安心」というニーズが、
時間が経つにつれてもっとしっくりくるようになりました。
じんわりじっくり、あとから効いてくる感じです。
温泉から出た後もぽかぽかじんわり効いてる感じに近いかな?(笑)



今回体感したニーズは急に熱をもって生きたものになった感じがするんです。
うーん、ぴったりの表現がなかなか思い付かないですが…。


そうすると、自分がニーズで「安心」を願っていると感じた時に
その体感した“安心”をスッとイメージできることがあり、
「今これは、本当に私が感じたい安心感に繋がる選択かな?」
と考えるようになりました。



以前よりも確実に「安心」のニーズに近づいた感じです。
これがすごーく、気持ちいい!心地いい!

クリーンランゲージって、勝手に「相手に自覚させて問いかけから導いていく」
みたいなイメージを持っていて、
私が興味を持っていたのは“この手法だと
相手に考えたり体感したりすることを伝えていけるんじゃないか?”
だったんですが、違いました。

何というか…「ニーズの本質を見る」作業。
「ニーズの奥まで知る」作業、なのかなって思いました。

私の中にある「安心」以外のニーズも体感したいなぁ。
また他の出来事があったら、ぜひ申し込みしてみたいなと思います。



やっぱり自分を知るって面白くて心地いいですね♪
(岡山在住 Kさん)
VOICE

【誰かいつも流される自分を終わりにしたいと思っていました】

人から言われるのではなくて、自分で自分を知ることが出来ました。
そしてそれがとても心地よくてびっくり。

今の自分に出来る事をして、自分で選んだ人生にして行きたいと思います。

私の中で、整理がついたところがあって、先生にただ伝えたくてメールしました。


育児において気になる全ての部分は自分自信の問題でした。
自分の自己肯定感が低すぎた事が原因だったと思います。

好きな事をして生きて行きたいと思いながらも、ずっと誰かに流されてきました。
自分の感じている事を素直に表に出してはいけないと、
無意識に自分を強く強くコントロールしていました。

自分の事を可哀相と思われると(または自分で思うと)もっと惨めになるので、
平気なふりをして、水面下では、ものすごくもがいていました。
無駄な労力を払い続けていたと思います。

今の自分に出来る事をして、
自分で選んだ人生にして行きたいと思います。

とりあえず、自分と同じように苦しんでいる人の
ほんの少しでも助けになるような、
アウトプットを何かの形で続けてみようと思います。



先生は、私を再生させてくれました。
本当に、ありがとうございました。
(東京都在住 Mさん)

VOICE

【誰かいつも流される自分を終わりにしたいと思っていました】

人から言われるのではなくて、自分で自分を知ることが出来ました。
そしてそれがとても心地よくてびっくり。

今の自分に出来る事をして、自分で選んだ人生にして行きたいと思います。

私の中で、整理がついたところがあって、先生にただ伝えたくてメールしました。


育児において気になる全ての部分は自分自信の問題でした。
自分の自己肯定感が低すぎた事が原因だったと思います。

好きな事をして生きて行きたいと思いながらも、ずっと誰かに流されてきました。
自分の感じている事を素直に表に出してはいけないと、
無意識に自分を強く強くコントロールしていました。

自分の事を可哀相と思われると(または自分で思うと)もっと惨めになるので、
平気なふりをして、水面下では、ものすごくもがいていました。
無駄な労力を払い続けていたと思います。

今の自分に出来る事をして、
自分で選んだ人生にして行きたいと思います。

とりあえず、自分と同じように苦しんでいる人の
ほんの少しでも助けになるような、
アウトプットを何かの形で続けてみようと思います。



先生は、私を再生させてくれました。
本当に、ありがとうございました。
(東京都在住 Mさん)

VOICE

つまる・もやる…課題の整理

仕事で、プライベートでなんだかごちゃごちゃした関係や出来事をなんとかしたい。
そういえば、これは自分のパターンで繰り返している・・・・
を変えたいと思っているときに
2人以上の人が集まれば、いろんな思いがあり、いろんないざこざが起こります。
何が起こっているか、よくわからなくなったときや、なんとかしたいのに、どうしても「あの人が変われば」「あの人のせいだ」という思いから抜け出せないとき、クリーン・セッションは起こっていることと自分の思いが立体的に見えてきます。
【どうしてあの人は、組織は、仕事は、人間関係は?と思う人に】
・あの人のせいでいつも失敗すると思っている、あの人の変えたい
・なんだか繰り返す自分のパターンを変えたい
・仕事で上司や同僚との関係に問題を感じる
・プロジェクトを進めていると、いつも進まない

【自分の育児を見直しをしてみたら、なんだか違う世界になりました】

同じ家事育児をするのに、パワーアップして変わりそうな…。
終わって帰った帰り道から、どんどん更新される感じがしました

丁寧なセッション、どうもありがとうございました。
家事育児と子どもにイライラするのはどうして?と思って受けました。


自分のことが、細かなイメージが湧いて、今詰まってるところも見えて、
なんだかすごく楽になりました。
もっと自由になれそうな気がしています。
日々の過ごし方がもっと変えられるんじゃ、と期待しています。



それに帰ってから、
早速願うほうへ行動出来そうな気すらします。
同じ家事育児でもやり方がまたもやパワーアップして
変わりそうな…どんどん更新される感じ。



セッションの中で、大分変わった家での私の姿が見えました。
そこからまだ変革を起こせそうで、わくわくしているのと
自分の内側を見て、心地いい疲れのまま帰ります。
やりたかった草の根運動、自分から広げられるようにがんばります。

(さいたま在住 Mさん)

VOICE

【漠然とした人付き合いの不安と子どもへの影響を見ました】

不安じゃなくて、その下にある願いを言葉に。

自分ってそうだったんだと驚き、

なんだかテンションがあがりました。
自分探ししたい私にぴったりでした。

自分の中にあったフワフワモヤモヤしていた気持ちがクリアになり、
とってもスッキリしました。
自分てそうだったんだと驚き、なんだかテンションがあがりました。
自分探ししたい私にぴったりでした。
また自分探ししに、申し込もうと思います。



また、週末にたまたま3家族で野外で会う機会があったのですが(初めて集まりました)、
私にしては珍しく楽しく過ごせました。


人間関係が不得意で苦手意識が強く、
大勢で集まるといつも無駄に縁の下の力持ち的行動をし、
勝手に疲れていることが多い私が
その場をらく〜に楽しめたのです。

気づいたことで、
自分と相手へのべきを少なく出来たからでしょうか

(東京在住 Mさん)

VOICE

【漠然とした人付き合いの不安と子どもへの影響を見ました】

不安じゃなくて、その下にある願いを言葉に。

自分ってそうだったんだと驚き、

なんだかテンションがあがりました。
自分探ししたい私にぴったりでした。

自分の中にあったフワフワモヤモヤしていた気持ちがクリアになり、
とってもスッキリしました。
自分てそうだったんだと驚き、なんだかテンションがあがりました。
自分探ししたい私にぴったりでした。
また自分探ししに、申し込もうと思います。



また、週末にたまたま3家族で野外で会う機会があったのですが(初めて集まりました)、
私にしては珍しく楽しく過ごせました。


人間関係が不得意で苦手意識が強く、
大勢で集まるといつも無駄に縁の下の力持ち的行動をし、
勝手に疲れていることが多い私が
その場をらく〜に楽しめたのです。

気づいたことで、
自分と相手へのべきを少なく出来たからでしょうか

(東京在住 Mさん)

VOICE

望む未来を言葉にする

新年の計を立てる、新しいプロジェクトを始める、会議を始めるetc
いろんな始まりに、自分のゴールを描いてみる
多くの人は、何かをしようと思ったら「やる気」だけを原動力に動き出します。
でも、何か躓いたとき、それはやる気がそれほどでもなかったからだ。。。と言って終わるのはなかなかしんどいもの。クリーンセッションでは、そのやりたいことのゴールを描くことで、やる気に左右されない未来を描きます。

やりたいことがはっきりしていなくても、あるいは言われたからやる。そんなときでも自分の中にはゴールのビジョンがある。そのパワフルさを体験してみてください。
【自信を持ちたい、自分を知りたい方にオススメ】
・新年の計、夏休みの計、長期の夢を描きたい
・プロジェクトで、いつも周りのメンバーを巻き込めない(=巻き込み方を知りたい)
・いつも受け身で何かを初めて、そして後悔する(=もう少し自分を持ちたい)
・これから始まることを成功させたい

クリーン・セッションで感じる自分の中にあるものが、幸せに感じます

気がついたら、言葉にしていたことが叶っていました。
セッションでは、問題と思っていたのが、実は解決策まで自分が知っていたことにびっくり。
叶ってまたびっくりです。

2回めの、【未来を先に思い描く】セッションです。

前にこうなりたいな。って言っていたのがふと気がつくと、叶っていたんですよね。
ああ出来ないと思っていたのに「それがそうなとき、何が〜?」って聞いてもらって、
答えたことが気がついたら叶ってた。

というより、今は、前になんであんなので悩んでたんだろう?とすら思います。
本当に自分の中に答えがあるというのと、
クリーン・セッションで言葉にしていったものが、
本当に叶うのを体験しています。



今日のセッションは、「わあ。なんかこれとっても幸せ」と思いました。
でてきたメタファーにほわっとした感じです。

VOICE

いろんなセッションを受けてきたけれど、心地よさと効果の長さは一番だと思っています。

気がつくと、自分で語ったことが本当のことになっている。
そのことにびっくりするのと、もっと知りたいと思う気持ちがあります
前にセッションを受けてジワジワきたのが印象的で、今回2回目です。

前は、セッションを受けて半年位たってから、
ああ、私言っていたのはここだったんだ、というのがでてきた。
自分の中から出て来るっていうのが面白いと思っています。


また、いろんなセッションを受けてきたけれど、クリーン・セッションは
セッションを受けてからの効果がすごい長く続きます。

自分が考えていることにしっかり寄り添ってもらっって、自分をしっかり見た気持ちになるのも好きです。
VOICE

いろんなセッションを受けてきたけれど、心地よさと効果の長さは一番だと思っています。

気がつくと、自分で語ったことが本当のことになっている。
そのことにびっくりするのと、もっと知りたいと思う気持ちがあります
前にセッションを受けてジワジワきたのが印象的で、今回2回目です。

前は、セッションを受けて半年位たってから、
ああ、私言っていたのはここだったんだ、というのがでてきた。
自分の中から出て来るっていうのが面白いと思っています。


また、いろんなセッションを受けてきたけれど、クリーン・セッションは
セッションを受けてからの効果がすごい長く続きます。

自分が考えていることにしっかり寄り添ってもらっって、自分をしっかり見た気持ちになるのも好きです。
VOICE

菅原りょう子のクリーン・セッション

  • 時間と料金 :初回 90分  22,000円(税込)
    継続される場合は、別途ご案内いたします
  • 形式 zoom(オンライン) 希望の方は対面
  • お支払い:クレジットカード または 銀行振込
  • 形式 zoom(オンライン) 希望の方は対面

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